Hva er Mind-Reboot?

I løpet av livet går vi gjennom mange faser – noen gode, og noen som setter dypere spor enn vi kanskje er klar over. Mye av dette tar vi med oss videre. Over tid blir det til mønstre – i hvordan vi tenker, reagerer og handler.

Har du for eksempel opplevd at noen “forandrer seg” etter å ha møtt en partner? Det er ikke uvanlig. Vi påvirkes av menneskene rundt oss og samfunnet hver dag. Litt etter litt formes vi – ofte uten at vi er klar over det selv.

Mange er sin egen verste kritiker og snakker nedlatende til seg selv. Samtidig kan de havne i de samme vanene igjen og igjen – selv om de ønsker noe annet. Hvis du hadde snakket til vennene dine slik du snakker til deg selv, ville du hatt noen igjen da?

​

Hjernen vår er formbar. Det betyr at det vi har lært, også kan endres. Da du lærte å gå, var det gjennom prøving og feiling. Etter hvert gikk det automatisk. Slik fungerer også vaner og mønstre – de går på autopilot.

Spørsmålet er: Hva skjer når det som går på autopilot, er noe du egentlig ikke vil?

​

Klikk her for mer informasjon om nevroplastisitet.  

​

Kjenner du at en del av deg vil én ting – mens en annen trekker deg i motsatt retning? At du vet hva du burde gjøre, men likevel havner i de samme vanene? Dette handler ikke om viljestyrke. Det handler om mønstre som går på autopilot.

​

Jeg hjelper deg med å forstå og endre det som faktisk styrer disse mønstrene – slik at du får mer kontroll i hverdagen og slipper å starte på nytt. Gjennom konkrete teknikker, innsikt og en trygg samtale vil du oppdage hva som holder deg tilbake – og hvordan du kan bryte det.

​

Les mer om Mind-Reboot her...